現(xiàn)在很多人都習(xí)慣了玩手機(jī)，可以說是“機(jī)不離手”了：上班的路上、公交上、飯桌上甚至熄燈臨睡前還摸黑玩手機(jī)。

10月12日消息，據(jù)媒體報(bào)道，深圳一名21歲女子高度近視，因長期在黑暗中玩手機(jī)，導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離，引發(fā)白內(nèi)障。

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深圳眼科醫(yī)院醫(yī)生曾琨提醒，高度近視患者的眼睛十分脆弱，長期在黑暗中玩手機(jī)容易使眼壓升高，引發(fā)各種并發(fā)癥。建議定期檢查眼底，每半年到一年檢查一次，以盡早發(fā)現(xiàn)并處理并發(fā)癥。同時(shí)應(yīng)注意避免劇烈運(yùn)動，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

醫(yī)生同時(shí)提醒，眼睛在黑暗中對比敏感度低，會引起眼睛的調(diào)節(jié)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加劇，進(jìn)一步還會導(dǎo)致近視加深。

為了降低眼睛的負(fù)荷，最好調(diào)整手機(jī)屏幕的對比度，使亮度和色澤盡量柔和。有可能的話應(yīng)在房間開一盞低亮度的背景照明燈，緩和一下屏幕和背景環(huán)境間亮度的差距，這樣能對眼睛起到保護(hù)作用。