“日子過得可真快啊……” 對于剛剛結束的2021，有多少人會發(fā)出這樣的感嘆。

對于時間的流逝，相信很多人都有這樣的感受，小時候一天很長，放學后還能和小伙伴玩很長時間才到睡覺的點；可現在一天簡直太快了，下班回家吃頓飯就不早了，躺下刷刷手機就過零點了。

明明一天24小時從來沒變過，為什么隨著年齡增長，我們卻越來越深切地感受到“時光飛逝”了呢？

年齡比重論

神經生物學家指出，童年時間過得很悠閑，成年后時間卻過得飛快，這對人來說是一種十分普遍的體驗。

之所以出現這樣的變化，跟時間本身的流逝速度并沒有多大關系，而是跟我們感知時間的能力有關。

不過為什么偏偏是年齡越大時間似乎越快，而不是顛倒過來呢？

為了解釋這個問題，哲學家保羅·珍妮特（Paul Janet）提出了年齡比重論理論，認為人對時間的感知是相對的，其中年齡的影響非常重要，隨著年齡增加，單位時間在我們生命中所占的百分比減少，所以這段時間就相對變快了。

怎么理解這個理論呢？

舉個例子：對一個10歲的孩子來說，一年的時間就相當于他們生命的10%，對一個20歲的年輕人來說，這個比例迅速降到了5%，而對于一個60歲的老人來說，一年還不到他們生命的2%。如果按百分比計算，孩子的一年自然更漫長。

記憶理論

年齡的增長并不是影響我們感知時間的唯一因素，記憶同樣會左右我們對時間長短的判斷。

一個比較普遍的觀點是，大腦常常會根據經歷事件的多少來衡量時間的長短。當我們還是孩子的時候，大腦每天都會接收大量新鮮的事物和想法，這些新鮮事物對大腦的刺激較為深刻，每天的記憶點很多，就會顯得一天的時間很長。

隨著年齡的增長，我們對周圍的事物越來越熟悉，生活越來越規(guī)律，一天中的記憶點越來越少，大腦缺乏新鮮的刺激，自然會覺得時間變快了。

與這個理論類似的還有“假日悖論（Holiday Paradox）”，所謂“假日悖論”指的是當你在度假的時候感覺時間過得很快，但度假結束回憶這段假期時，反而覺得假期挺長。

之所以要強調“假日悖論”，是因為這個理論提到，我們對時間快慢的判斷往往不是基于當時的體驗，而是在回憶過去時做出的回顧性判斷（也就是說我們談論的是記憶中的時間）。

我們對時間的回顧性判斷與在那段時間內創(chuàng)造了多少記憶有關，大腦總是傾向于把不熟悉的經歷編碼為記憶儲存起來，而我們從童年到成年初期接觸的新鮮事物往往最多，所以成年之后回顧過去，就會覺得童年時間漫長。

大腦變化

那如果換一個角度，不用回顧性的視角去看過去的某段時間，而是審視當下的一段時間，年輕人和老年人對客觀時間的感知是否存在差別呢？

為了弄清楚這個問題，研究人員進行了這樣一個實驗，隨機選取不同年齡段的受試者，讓他們閉上眼睛，在心中默默計時一分鐘，再睜開眼睛，看和實際的一分鐘是否一致。

結果發(fā)現，年輕組的受試者對時間的判斷相對準確，而老年組認為的一分鐘多在80-90秒區(qū)間。

這種不同年齡階段對客觀時間認識的不同，也能在一定程度上解釋了為什么年齡增長后時間變快了。

想想看，你感覺自己只是休息了1分鐘，可一看手表時間已經過去一分半了，是不是覺得時間過得更快了？

我們對時間的感知為什么會出現這種變化呢？

有種假設認為這和大腦中神經信號的傳遞發(fā)生變化有關。

這種觀點認為，一方面，隨著年齡的增長，人類大腦中神經元網絡的規(guī)模和復雜程度增加，于是神經元之間的信號傳遞需要走更遠的距離、花費更長的時間；另一方面，衰老會導致神經受到的損傷不斷積累，這些損傷會使神經元之間電信號的傳遞受到一定的阻滯，這就進一步增加了大腦處理信息所需的時間。

綜合以上兩方面的因素，大腦感知具體事物的實際時間變長，但是大腦不認為這是自己減速了，而是感覺時間加速了。

除了上述幾種主流觀點，關于為什么時間越來越快的問題還有不少其他解釋，但多數都和人的記憶、年齡、神經傳導、主觀情緒等因素有關。

所以，如果你盡可能“延長”自己的時間（這里指的是在感覺上延長時間哦），也要從這幾個因素著手。

既然時間越來越快實際上只是一種心理錯覺，那我們可以通過學習新技能、廣泛閱讀、結交新朋友等方式，讓大腦不斷體驗新鮮的東西，變得活躍起來。

這些方法不僅可以增強你對時間流逝的敏感度，還可以讓你的生活更加豐富多彩哦。