在碎片化時(shí)代，人們喜歡用手機(jī)刷短視頻，這本無可厚非。但如果長時(shí)間刷短視頻，你的手指就未必會(huì)聽你的話了。

最近有媒體報(bào)道，江蘇常州的23歲女大學(xué)生小趙平時(shí)愛刷短視頻。但有一天，她在玩手機(jī)的時(shí)候，感覺大拇指根有點(diǎn)痛，之后動(dòng)得也不利索。

大學(xué)生用手機(jī)刷短視頻刷出腱鞘炎

醫(yī)生科普

經(jīng)診斷，小趙這是將手指“刷”出了腱鞘炎。目前小趙屬于一期輕癥，這種癥狀持續(xù)到三期，掰手指會(huì)出現(xiàn)回彈，而且疼得厲害；到了第四期，手指會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常性卡壓。

醫(yī)生表示，一般到了三期和四期，就需要手術(shù)介入了，而且有時(shí)候難以恢復(fù)。醫(yī)生還介紹，手指反復(fù)做同一動(dòng)作或經(jīng)常接觸冷水，都容易得腱鞘炎。

醫(yī)生建議

為了幫助預(yù)防腱鞘炎，醫(yī)生建議，辦公或?qū)W習(xí)的人要避免長時(shí)間重復(fù)單一的動(dòng)作，最好通過一些簡單的拉伸動(dòng)作來緩解一下。

由于經(jīng)常接觸冷水的人也很容易得腱鞘炎，因此醫(yī)生建議我們注意關(guān)節(jié)保暖防寒，做大量手部活動(dòng)前要“熱身”。

另外，我們在生活中也要養(yǎng)成正確用手的小習(xí)慣，如用鼠標(biāo)時(shí)不要把手腕懸空、做家務(wù)不要讓手指過度彎曲等。