你今天坐了多久了？

每天坐在桌前超過6個小時似乎是大多數(shù)學生和辦公室一族的日常。然而你知不知道，久坐行為成為我們生命的慢性殺手。

10月29日消息，微博話題“男性久坐熬夜會增加不育風險”沖上熱搜榜。

據(jù)媒體報道，南京鼓樓醫(yī)院2020年男科門診接診情況顯示，作息不規(guī)律，抽煙、酗酒、久坐、熬夜等不良生活習慣，都會增加男性不育風險。

其中久坐的危害極大，世界衛(wèi)生組織將久坐列為十大致死致病元兇之一，久坐危害僅次于吸煙。

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久坐使患心血管疾病、糖尿病、肥胖等的機會增加一倍，也增加了乳腺癌、高血壓、血脂異常、骨質(zhì)疏松、抑郁和焦慮的患病風險。

醫(yī)生提醒，久坐不動是血栓發(fā)病的重要誘因，一旦引發(fā)肺栓塞，死亡率和致殘率很高。預防血栓需要動起來，坐1個小時就要起來動一動。