你聽過“手機手”嗎？

如今，手不離機，機不離手已經成為很多年輕人的日常。所謂“手機手”，是指長時間不正確使用手機對手腕造成的損傷，學名叫“橈骨莖突腱鞘炎”。

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那如何判斷你是不是“手機手”呢？據央視新聞科普，用我們的四個手指，把拇指握在手心里面，然后向小指的方向，去偏斜我們的手腕。

如果在手腕的地方出現了疼痛，那很可能就是“手機手”了。

它的主要癥狀就是，在我們拇指指背延續下來和手腕交界的地方，非常疼痛，而且用力的時候疼痛會更加嚴重。

怎么預防手機手？

醫生介紹，不要長時間一個動作使用手機，累了就換只手，每隔一小時放松下手腕。還可以用溫水泡手、按摩的方式緩解手部疲勞。