昨晚，在千家萬戶都在關(guān)注高考的時候，一條護(hù)士鯊登上了熱搜（大型社死現(xiàn)場警告）。

有多少人大晚上笑出了聲？

新聞中說，廣西南寧海底世界一條2.6米的護(hù)士鯊因排便用力過猛導(dǎo)致直腸脫垂，出現(xiàn)了脫肛，工作人員水池里搭建手術(shù)臺進(jìn)行了縫合。

新聞中還配了這條護(hù)士鯊脫肛以及手術(shù)縫合的視頻。這下，全國人民都知道它脫肛，而且無法收回，只能做手術(shù)了。

看來，排便困難問題，是個跨物種的課題。

真是又心疼又好笑。

鯊魚也會脫肛？

說到脫肛，它并不是人類的“特權(quán)”，其它動物也有發(fā)生脫肛的時候，比如貓、狗、豬、雞等。

鯊魚和人一樣，也有完整的消化系統(tǒng)。鯊魚的消化系統(tǒng)的組成分別是口腔、食道、胃、十二指腸、回腸、直腸和泄殖腔（cloaca）。

鯊魚的排泄口就是泄殖腔——軟骨魚的排泄口稱泄殖腔，而不是肛門，鯊魚的泄殖腔承擔(dān)了太多的工作，排尿、生殖和排便都要通過泄殖腔與外界相通。

由于人和動物的消化系統(tǒng)不能做到完全把食物消化掉，消化不掉的就需要排出。排出困難時就可能發(fā)生脫肛的情況。

鯊魚的內(nèi)部結(jié)構(gòu)新聞中的這條鯊魚是鉸口鯊（Ginglymostoma cirratum），又叫護(hù)士鯊，主要分布在靠近美洲和西非的大西洋、太平洋熱帶和亞熱帶海域。

護(hù)士鯊嘴巴小，主要是以吸食的方式捕捉魚類、甲殼類和軟體動物，它們不像其他鯊魚一樣會使用利齒撕咬獵物。

南寧海底世界的工作人員稱，這條護(hù)士鯊可能是在晚上捕食時，偷偷把觀賞魚吞了下去，由于胃沒能消化完全，加上在排泄時用力過猛，最終導(dǎo)致了直腸脫垂。

這條護(hù)士鯊的社死現(xiàn)場

工作人員在對其進(jìn)行手術(shù)

脫肛：用力過猛的“后遺癥”

這條護(hù)士鯊用它的慘痛經(jīng)歷告訴我們，排便時千萬別用力過猛，不然就容易將脫肛。

我們的直腸位于腸管的最末的一段，上與乙狀結(jié)腸相連，下與肛門相連。

當(dāng)我們便秘，用盡全力排便時，會引起腹壓增高，促使直腸組織向下移位，直到脫出肛門外。

初期，直腸可從肛門脫出，排便后還能自行縮回。如果病情逐漸加重，除排便用力時引起脫肛外，在咳嗽、走路時都可能引起脫肛，而這時候，直腸就往往不能自行縮回，必須上手了（你懂的，就是用手將脫出物塞回到肛門里）。

如果脫出物不能縮回，事情就嚴(yán)重了，容易發(fā)生炎癥、腫脹、疼痛，而這又會進(jìn)一步又加重便秘。

長期脫垂還會產(chǎn)生肛門失禁、潰瘍、肛周感染、直腸出血，脫垂腸段水腫、狹窄及壞死的危險。所以，脫肛，可不止是社死現(xiàn)場，嚴(yán)重的會危害健康。

發(fā)生脫肛的情況，要及時去看醫(yī)生，進(jìn)行科學(xué)的治療，以免延誤病情（不要害羞，該治就要治）。

無便秘，不脫肛

脫肛這么可怕，還是要提前預(yù)防。想要預(yù)防用力過度造成的脫肛，首先就是要防止便秘。

作為困擾年輕人的三大問題（其他兩個是失眠、脫發(fā)）之一，便秘問題并沒有那么容易解決，需要多方面的調(diào)整，包括飲食習(xí)慣、排便習(xí)慣和運動。

首先就是不能像新聞中的這條護(hù)士鯊一樣貪吃，要學(xué)會適量飲食才行。

另外，飲食結(jié)構(gòu)也要調(diào)整，在飲食中增加水果、蔬菜和谷物的比例，同時多喝水，規(guī)律排便，沒有便意時不要強行排便。

當(dāng)然，搭配適量的運動也是重要的，適量運動可以幫助改善便秘癥狀。

如果做到這些還沒有明顯改善，就去看醫(yī)生吧，醫(yī)生會采取有針對性的治療手段，幫你實現(xiàn)排便自由。

希望大家以后排便不要太用力，慢慢排便，不要跟便便過不去。

另外，排不出來也可能是時候未到，不要著急。都是成年人了，要學(xué)會和便便和解。

最后，祝大家便便永遠(yuǎn)通暢。