北京時(shí)間2021年6月17日15時(shí)54分，神舟十二號(hào)載人飛船采用自主快速交會(huì)對(duì)接模式成功對(duì)接于天和核心艙前向端口，與此前已對(duì)接的天舟二號(hào)貨運(yùn)飛船一起構(gòu)成三艙（船）組合體。

隨后，聶海勝、劉伯明、湯洪波從神舟十二號(hào)載人飛船進(jìn)入天和核心艙。

按計(jì)劃，他們將在天上駐留長(zhǎng)達(dá)三個(gè)月，為了讓身體在失重狀態(tài)下保持骨骼強(qiáng)壯，同時(shí)防止肌肉松弛，航天員需要經(jīng)常在太空中進(jìn)行健身。

那么在太空健身與我們?cè)诘厍蛏辖∩碛惺裁磪^(qū)別呢？

今日，據(jù)央視新聞報(bào)道，6月28日，在空間站小柱段睡眠區(qū)過(guò)道上的神秘裝置，終于揭開(kāi)了它的神秘面紗，它就是太空跑臺(tái)，類似生活中的跑步機(jī)。

首先，航天員聶海勝先為太空跑臺(tái)安裝電子設(shè)備，安裝完畢后，他穿上了特殊的馬甲，設(shè)置完畢后，聶海勝開(kāi)始便邁開(kāi)了“太空步”。

據(jù)介紹，與地面不同的是它增加了重力模擬裝置，施加一定的壓力將航天員束縛在跑步機(jī)上，航天員在跑步機(jī)上相當(dāng)于在正常重力環(huán)境下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，鍛煉了骨骼肌，并壓迫骨骼，刺激了骨的重建。

視頻

除太空跑臺(tái)外，空間站內(nèi)還有一輛特別的太空自行車。

從視頻可以看出，航天員湯洪波腿部運(yùn)動(dòng)幅度并不是一成不變的，這是通過(guò)增加間歇的或者沖刺的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，來(lái)刺激航天員的心率的閾值，增加心血管的調(diào)節(jié)能力。

除此以外，還有升級(jí)版的蹬車運(yùn)動(dòng)，航天員佩戴著專用的呼吸器，來(lái)強(qiáng)化心肺功能，還有專門的上肢鍛煉模式裝置，來(lái)增加航天員全身的鍛煉效果。

據(jù)了解，天和核心艙提供了3倍于天宮二號(hào)空間實(shí)驗(yàn)室的航天員活動(dòng)空間，配備了3個(gè)獨(dú)立臥室和1個(gè)衛(wèi)生間，保證航天員日常生活起居。