日常生活中，刷手機短視頻已經成為了不少人消磨時間的重要途徑之一。但看的時候一定要節制，不然將會給眼睛健康帶來巨大隱患。

據媒體報道，日前，來自江蘇泰州的周阿姨，早上起床后發現右眼突然什么也看不見了，就急忙趕往醫院就診。而導致右眼“失明”的原因，就是因為過度用眼導致的。

醫生表示，患者來的時候眼底有廣泛的出血，視網膜黃斑部出現水腫，診斷結果為右眼視網膜中央靜脈阻塞，也就是俗稱的“眼中風”，并伴右眼的黃斑囊樣水腫。

視頻

而周阿姨患病的主要原因，就是因為她日常不良的用眼習慣。周阿姨表示，自己每天喜歡刷短視頻消磨時間，幾乎每天都要刷8個小時左右，而且經常刷到凌晨一兩點。并且晚喜歡將燈關掉，經常在黑暗的情況下刷視頻。

醫生指出，長時間在黑暗的環境下盯著電子屏幕，會讓眼睛處于高度疲勞的狀態，從而導致視力下降。建議人們在看手機一個小時后，就讓眼睛休息一下。

而休息的時候，并不是單一閉上眼睛就行了，應該結合眼部局部學位的按摩，進行熱敷。此外，最好讓眼睛觀看遠處，從而讓眼睛處于一種遠近調節狀態的休息，這樣才能使眼睛得到一個全方位的休息。

據了解，視網膜中央靜脈阻塞是比較常見的視網膜血管病，也是致盲的眼底病之一。大多數發生于50—60歲以上的老年人，常為單眼發病。

發病原因比較復雜，常與高血壓、動脈硬化、高血脂、血液高粘度、血液流變學和血流動力學有密切關系。部分病人心功能不全、心動過緩、心率不齊、眼壓增高等均可成為本病誘因。