【相當(dāng)于慢性自殺的10種不良生活習(xí)慣】1.經(jīng)常晚上12 點(diǎn)后睡覺(jué)；2.經(jīng)常不吃早餐；3.每天對(duì)著電腦10小時(shí)以上；4.手機(jī)24小時(shí)開(kāi)機(jī)并隨身攜帶；5.吸煙；6.不卸妝就睡覺(jué)；7.經(jīng)常飲酒過(guò)量；8.長(zhǎng)時(shí)間呆在室內(nèi)；9.缺乏鍛煉；10. 不做定期體檢
【豐胸美食盤(pán)點(diǎn)】1、大豆，每天吃?xún)刹秃写蠖沟氖称罚缍垢⒍節(jié){；2、菌類(lèi)，健脾補(bǔ)氣，調(diào)經(jīng)豐胸；3、海帶，輔助治療乳腺增生，能豐胸；4、堅(jiān)果，維生素E能促進(jìn)乳腺發(fā)育；5、海產(chǎn)品，微量元素和膠原蛋白保護(hù)乳腺；6、水果，抗乳腺癌；7、蔬菜。
【美味抗癌的六大深色食品】1、黑米：加強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，并能保護(hù)細(xì)胞免受自由基的傷害。2、黑莓：有助于清理衰弱的腦細(xì)胞。3、黑扁豆：可降低膽固醇，提高人體免疫能力。4、黑大豆：有助于減少潛在致命的血凝塊類(lèi)型的血栓風(fēng)險(xiǎn)的機(jī)率發(fā)生。5、紅茶：可降低心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。
【女性長(zhǎng)壽離不開(kāi)的8種食物】1、藍(lán)莓果汁。可預(yù)防記憶力減退，幫助降低血壓。2、燕麥。富含膳食纖維，能降低膽固醇。3、花椰菜。富含維C和維A，提高人體免疫力。4、三文魚(yú)。可防治心血管疾病。5、胡桃仁。增強(qiáng)腦功能。6、酸奶。提高食欲、加強(qiáng)消化。7、橄欖油。可防老年癡呆。8、黑巧克力。潤(rùn)澤皮膚。
【吃四種食物排毒瘦肚子】1、綠茶：富含食物纖維和維他命C，可以降低血糖度，有防止發(fā)胖的茶多酚。2、瓊脂：富含食物纖維的瓊脂，作為可排毒的食物被廣泛使用。3、橄欖油：富含能平穩(wěn)刺激腸道的三油酸、甘油酯，還有潤(rùn)滑腸道、清除宿便的作用。4、蜜棗：含抑制癌細(xì)胞的物質(zhì)，對(duì)女性排毒滋養(yǎng)很有好處。
【老年人想長(zhǎng)壽吃什么好】1、蘋(píng)果：可有效的降低患有老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。2、魚(yú)：減少中風(fēng)患病幾率。3、大蒜：能降低胃癌、腸癌風(fēng)險(xiǎn)，增強(qiáng)消化功能。4、香蕉：含有豐富的鎂，能阻止糖迅速進(jìn)入血液。5、綠茶：燃燒脂肪，能達(dá)到有效地減肥作用。6、辣椒：適量的食用能促進(jìn)人體新陳代謝。