長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致脊柱彎曲
很多健康專(zhuān)家都表示，長(zhǎng)時(shí)間保持固定的姿勢(shì)坐在電腦前對(duì)健康有很大的傷害，對(duì)于這種觀(guān)點(diǎn)我個(gè)人表示非常同意。但如果是發(fā)短信或者玩手機(jī)呢？也會(huì)對(duì)身體有損傷么。根據(jù)一篇國(guó)際級(jí)的外科學(xué)術(shù)論文調(diào)查顯示，長(zhǎng)時(shí)間發(fā)短信玩手機(jī)或者邊走邊看手機(jī)對(duì)于身體的傷害也非常大。
正如我們從上面圖片中所看到的一樣，長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)會(huì)給脊柱造成壓迫，更嚴(yán)重的情況是會(huì)造成我們的脊柱彎曲。要知道我們僅僅將頭向前傾斜15度，就會(huì)給脊柱增加12.24千克的重量。
論文的撰寫(xiě)者Hansraj博士表示：“頭部不斷向前傾斜對(duì)脊柱造成的壓迫幾乎是呈倍數(shù)增加的。頭部向前傾斜15度增加12千克，傾斜30度增加18千克，45度則會(huì)增加22千克，傾斜60度則會(huì)增加27千克。”
當(dāng)然，考慮到我們多年養(yǎng)成的壞習(xí)慣，想要讓我們改掉長(zhǎng)時(shí)間低頭看電話(huà)或者是邊走邊發(fā)短信的不良行為的確非常難。我個(gè)人認(rèn)為幾乎是無(wú)法完成的任務(wù)，不過(guò)希望通過(guò)以上的數(shù)據(jù)列舉能夠給我們敲響警鐘，意識(shí)到這種行為對(duì)健康的危害，從而改掉這個(gè)不良惡習(xí)。