冬意漸濃，天氣寒冷、空氣干燥、晝夜溫差大，很容易引發(fā)一些冬季常見的疾病。對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)，冬季更是心腦肺等重病的高發(fā)季節(jié)。身體是革命的本錢，在這個(gè)寒冷的季節(jié)里，大家更要學(xué)會(huì)為自己的健康著想，做好預(yù)防措施。
　　養(yǎng)生警惕寒冬六大疾病信號(hào)
　　一、高血壓危險(xiǎn)的發(fā)病信號(hào)
　　①原有高血壓病史，平時(shí)血壓尚平穩(wěn)，現(xiàn)血壓逐漸或突然升高，達(dá)高壓180毫米汞柱、低壓130毫米汞柱以上;
　　②有越來(lái)越重的頭痛，走路不穩(wěn)腳似踩棉花;
　　③有頭暈、惡心、嘔吐，視物模糊，以及全身或局部肌肉出現(xiàn)抽搐。
　　二、心力衰竭的發(fā)病信號(hào)
　　①心臟病患者在沒有感染的情況下，稍做輕體力活動(dòng)即感心慌、氣短、脈跳增快，休息后呼吸和脈跳恢復(fù)到正常其所需的時(shí)間比平常慢;
　　②尿量減少，體重增加，下肢出現(xiàn)輕度水腫;
　　③夜間睡眠時(shí)須墊高枕頭才感覺舒服，睡眠中常因氣短而憋醒。
　　三、嚴(yán)重心律失常的信號(hào)
　　心跳有停頓或胸內(nèi)撞擊感，并有心慌、蹩氣、頭暈、疲倦無(wú)力等;有的還可突發(fā)抽搐、不省人事。
　　四、呼吸衰竭的發(fā)病信號(hào)
　　原有肺部疾病，逐漸或突然出現(xiàn)呼吸困難，口唇、指甲、耳廓發(fā)紫，同時(shí)伴頭脹、精神不易集中、智力減退、夜間失眠、白天嗜睡、煩躁不安和肢體無(wú)意識(shí)動(dòng)作等。
　　五、急性心梗的發(fā)病信號(hào)
　　①疼痛的變化。急性心梗是冠心病發(fā)展的最嚴(yán)重結(jié)果，一般冠心病引起的心絞痛，通常不超過(guò)15分鐘，經(jīng)休息或舌下含速效硝酸甘油片可很快緩解，且發(fā)作不經(jīng)常。如果近期心絞痛發(fā)作變得頻繁，或疼痛時(shí)間延長(zhǎng)，疼痛經(jīng)休息或含硝酸甘油也不能緩解，就要看作是急性心梗的先兆。還有，過(guò)去從無(wú)心絞痛的人，突然出現(xiàn)心絞痛，并伴胸悶、心慌、氣短、惡心、嘔吐、面色蒼白、煩躁不安、有死亡將至的恐懼感等癥狀，也是急性心梗即將來(lái)臨的先兆。
　　②表現(xiàn)異常。突然出現(xiàn)不明原因的體力下降、難以形容的胸痛、咽部異物感、原因不明的牙痛、突發(fā)上腹部劇疼、嚴(yán)重胃燒灼感、驟然反酸、脈搏細(xì)弱跳動(dòng)無(wú)規(guī)律、瞬間大汗淋漓，皮膚濕冷、呼吸困難和神志恍惚等，即使無(wú)心絞痛，也很可能是急性心梗的先兆。
　　六、腦血管意外的發(fā)病信號(hào)
　　①運(yùn)動(dòng)障礙。逐漸或突然感到上肢和手腳軟弱無(wú)力，活動(dòng)笨拙或不靈便;
　　②感覺障礙。手腳或部分肢體突然麻木，冷、熱、觸等感覺遲鈍或消失;
　　③語(yǔ)言障礙。談吐不清或聽不懂別人說(shuō)話的意思;
　　④視力障礙。出現(xiàn)短暫性視力模糊、偏盲或一過(guò)性失明;
　　⑤共濟(jì)失調(diào)。突發(fā)頭暈、耳鳴、走路搖擺不穩(wěn);
　　⑥精神狀態(tài)改變。或沉默寡言，或急躁多語(yǔ)，或嗜睡，或一過(guò)性意識(shí)喪失;
　　⑦突發(fā)劇烈頭痛。