人們常用“心有余而力不足”來為自己不愿努力而開脫，其實，世上無難事，只怕有心人，積極的思想幾乎能夠戰勝世間的一切障礙。

　　心病比生理上的疾病危害更大
　　斯匹特是一位年輕的電腦銷售經理。他有一個溫暖的家和高薪的工作，在他的面前是一條充滿陽光的大道，然而他的情緒卻非常消沉。他總認為自己身體的某個部位有病，快要死了，甚至為自己選購了一塊墓地，并為他的葬禮作好了準備。實際上他只是感到呼吸有些急促，心跳有些快，喉嚨梗塞。醫生勸他在家休息，暫時不要做銷售工作。
　　斯匹特在家里休息了一段時間，但是由于恐懼，他的心理仍不安寧。他的呼吸變得更加急促，心跳得更快，喉嚨仍然梗塞。這時他的醫生叫他到海邊去度假。
　　海邊雖然有使人健康的氣候、壯麗的高山，但仍阻止不了他的恐懼感。一周后他回到家里，他覺得死神很快就要降臨。

　　斯匹特的妻子看到他的樣子，將他送到了一所有名的醫院進行全面的檢查。醫生告訴他：“你的癥結是吸進了過多的氧氣。”他立即笑起來說：“我怎樣對付這種情況呢？”醫生說：“當你感覺到呼吸困難，心跳加快時，你可以向一個紙袋呼氣，或暫且屏住氣。”醫生遞給他一個紙袋，他就遵醫囑行事。結果他的心跳和呼吸變得正常了，喉嚨也不再梗塞了。
　　他離開這個診所時是一個非常愉快的人。
　　此后，每當他的病癥發生時，他就屏住呼吸一會，使身體正常發揮功能。幾個月以后，他不再恐懼，癥狀也隨之消失。自那以后，他再也沒有找醫生看過病。