我要介紹的不是"防狼術"，而是一旦不幸事件發生在你和你的同行人身
上，你如何運用簡單的手法挽救生命?；ㄒ环昼娮x完這篇別人的文章，也許對你和他有益:。
從一個故事開始：某老三屆同學聚會,一位女士在搞烤肉時絆倒，摔了一跤，旁邊的朋友建議找醫護人員，但她很確定自己沒事，只是穿了新鞋被磚塊絆了一下罷了。在她還有點顫顫巍巍站立不穩的時候，她的同學們幫她清洗干凈，又為她盛了一盤食物，她就跟著大家一起享受接下來的時光了。聚會后，她的先生后來打電話通知大家，她被送到醫院，傍晚六點，就過世了，原因是她在烤肉聚餐的時候中風。
如果他們懂得辨識中風的癥兆，她現在也許還跟我們在一起。其實中風是有先兆并可預防的。某腦神經外科醫師說，如果他能在三小時之內接觸到中風患者，他就可以將中風的后果完全扭轉過來。訣竅就是辨識診斷出中風的問題，并讓病患在三小時之內接受醫療，而這并不是很難。
辨識中風讓我們記住S、T、R三步驟，請閱讀并學習!有時候中風的癥兆很難辨認，不幸的是，缺乏警覺就會帶來災難。身邊的人辨認不出中風的征兆，中風患者就會嚴重腦傷。醫生說，旁人只要問三個簡單的問題，就可以辨識中風：S：(smile)要求患者笑一下。T：(talk)要求患者說一句簡單的句子(要有條理，有連貫性)，例如：今天天氣晴朗。R：(raise)要求患者舉起雙手。注意：另外一項中風癥兆是：要求患者伸出舌頭，如果舌頭「彎曲」或偏向一邊，那也是中風的征兆。
上面四個動作，患者如果有任何一個動作做不來，就要立刻打120!并且要把癥狀描述給接線生。心臟病發作在睡眠的時候,60%的人沒有再醒過來。但是,劇烈的胸疼足以把人從沉睡中痛醒。如果有上述任何一種狀況發生的話,立刻口含兩顆阿司匹林讓它化開,然后喝一點水吞下。接著立刻聯絡急救中心,坐在椅子或者沙發上靜候救護車援助┅ 千萬別躺下!臨上救護車并告訴醫生你已經服下兩顆阿司匹林。一個心胸科醫師強調,如果每個收到這份郵件的人,能夠轉發十份給其他人,肯定至少有一條生命將會被挽救回來 我已經做了我的部分了!