5個不雅動作有益健康

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1.打哈欠:長時間盯著電腦,打哈欠可緩解眼部疲勞。
  2.擴胸:鍛煉胸肌,改善呼吸功能,提高抗病能力。
  3.打噴嚏:使人放松身體,精神振奮。
  4.深呼吸:促進肺部血液循環,緩解緊張情緒
  5.伸懶腰:增大血液循環量,改善血液循環,防止腰肌勞損,振奮精神緩解疲勞。

 
  • 本文由 米粒在線 發表于 2013年2月27日00:58:19
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生活道理

熬夜如何改變了我們的身體

熬夜的危害有很多,如:經常感到疲勞,免疫力下降:人經常熬夜造成的后遺癥,最嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降,感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調癥狀都會出現。 頭痛:熬夜的隔天,上班...

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匿名網友
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