夏季防曬你不知道的七件事
美國皮膚科醫(yī)生認為，大多數(shù)人并沒有真正遵循正確的防曬方法。這里，皮膚科醫(yī)生列出了一些不為人所知的關于防曬的秘密：防曬霜至少使用一勺子、大喝甜果味或酒精飲料需頻繁涂抹防曬霜、防曬霜不宜置于高溫處、沒有理想的“防水”防曬霜、佩戴防曬監(jiān)測腕帶會成時尚、洗衣也可以防曬喲：

1、至少使用一勺子防曬霜

想想看，每天早上你會往手心擠多少防曬霜，是一個硬幣那么大的量還是它的四分之一？紐約的明星化妝師和護膚專家稱，這兩種情況都遠遠不夠。防曬霜的使用必須足量，大部分人都只用了推薦使用量的25%～50%。足夠保護全身皮膚的防曬霜用量應該大約為30克，足以填滿一個小酒杯，這樣才能真正覆蓋住暴露在太陽光線下的所有皮膚。如果面部是整個身體唯一暴露在外的區(qū)域，那么皮膚學醫(yī)生建議：每個人都應該采取持續(xù)有效的措施來保護皮膚免受陽光傷害，包括使用廣譜防曬霜，以阻止長短波紫外線的輻射。為確保皮膚覆蓋得全面且足量，應該使用一勺子量的防曬霜（至少SPF30的），仔細涂抹在面部和頸部。

2、喝果味、酒精飲料需頻繁涂抹防曬霜

如果你喜歡躺在沙灘上享受果汁、朗姆冰酒或瑪格麗塔等果味酒飲料，那么不客氣地告訴你，這種飲品會削弱防曬霜的功效。紐約的護膚和美容產品專家Risi-Leanne Baranja認為：如果經常大量飲用含糖分的果汁或酒精飲料，皮膚會引發(fā)炎癥，而且會因此受到更多自由基的傷害。另外，過度的 日光還有可能削弱人體的免疫系統(tǒng)功能。因此，在這種情況下，多涂抹防曬霜是非常重要的，有助于抵抗紫外線的破壞作用。

3、不把防曬霜放置于高溫處

可能你有隨身攜帶防曬霜的好習慣，但也可能有過這樣的經歷：把防曬霜放在包里，包放在車里，而車停放在夏日高溫下，車內溫度可想而知。如果這樣，防曬霜的功效會減弱很多。國際皮膚學醫(yī)師認為：對待防曬霜應該像對待處方藥物一樣，必須遠離高溫。因為大多數(shù)防曬霜中防腐劑的設計和測試都是在一定溫度范圍內進行的，基本接近室溫。如果把防曬霜放在高溫處，其中的防腐劑和活性成分也會在一定程度上降低，令防曬霜的功效大打折扣。

4、沒有理想的“防水”防曬霜

許多人認為，如果使用的是防水型防曬霜的話，那么能在海灘上呆一整天也不用擔心防曬效果。皮膚學醫(yī)生告訴你，事實并非如此。通常需要遵循的規(guī)則是，每接受兩小時光照，就應該重新涂抹一次防曬霜。但如果下水，就應該把這一時間段減少到40分鐘。根據(jù)食品和藥物管理局(FDA)的規(guī)定，化妝品上標示“防水”（water-resistant）字樣，一般就是浸在水中能持續(xù)40分鐘防曬；而那些標示“超防水”（very waterresistant）字樣的產品，能持續(xù)差不多80分鐘，然后就應該重新涂抹。但注意不要被那些標榜“全天防曬”（allday）或者“waterproof”的產品所誤導，因為這種說法不被FDA所認可。

5、佩戴防曬監(jiān)測時尚腕帶

美國紐約的皮膚學醫(yī)學博士指出，想知道自己在曬過多長時間后應該補涂防曬霜，可以考慮用一種更簡單而聰明的辦法——佩戴具有監(jiān)測紫外線功能的腕帶。當皮膚受到過多日光照射變紅時，表明皮膚已經受到了很大傷害，所以這不是補涂防曬霜的提醒。這種專用腕帶提供了一種衡量方法，當太陽光照射時，腕帶上會出現(xiàn)簡單的顏色變化，由此可以提醒我們什么時候該重新涂抹防曬霜，什么時候遠離陽光，從而避免曬黑、曬傷以及其他潛在的不利影響。這種類型的綁帶可以在一些皮膚科醫(yī)生或者網上購買。

6、洗衣也可以防曬喲

最新流行的防曬趨勢并不是往臉上涂抹什么，而是往洗衣機里放點什么。毫無疑問，對于皮膚來說，衣服確實是一層有效的保護屏障，可以幫助皮膚阻隔有害紫外線，比如棉質面料。但是，卻不能指望衣服能具備超過SPF5的防曬系數(shù)。盡管如此，經過美國皮膚癌基金會認證，一種全新配方的防曬產品SunGuard橫空出世。只要將它與洗衣粉一起加入到洗衣機里就能使衣服的防曬系數(shù)提高到一個新的水平。經過這樣的清洗后，滲透到衣服質地里的保護層，能阻隔超過96%的紫外線。而且，這種新產品價格十分親民，一包只需要1.99美元，可以提供20次洗滌，足以令數(shù)量可觀的衣服具備保護屏障，整個夏天都很值了。

7、眼睛防曬需額外保護

眼睛是一個既能被太陽照射到，又不能用防曬霜來保護的重要區(qū)域。據(jù)報道，5%～10%的皮膚疾病首先出現(xiàn)在眼瞼部位。眼瞼部位可以通過涂抹防曬霜進行防護，而眼睛一定要注意戴太陽鏡來保護。因為太陽輻射可能導致眼睛的機能退化及白內障的出現(xiàn)。

找皮膚科醫(yī)生年檢皮膚

每年由全科醫(yī)生進行徹頭徹尾的體檢并不能全面檢查出問題，尤其是有家族皮膚病史或身上出現(xiàn)有潛在隱患的痣或斑點的人。所以，想確保身體和皮膚健康，還需要找很有經驗的皮膚科醫(yī)生，他們更專業(yè)，也能發(fā)現(xiàn)皮膚所出現(xiàn)的問題。